Wirbelsäulengymnastik Stärkung und Lockerung der Rückenmuskulatur
Mittwoch, 11. Februar 2026 um 20:00 Uhr
| Kursnummer | BO 59.01 |
| Dozentin |
Eva Rack
|
| erster Termin | Mittwoch, 11.02.2026 20:00–21:00 Uhr |
| letzter Termin | Mittwoch, 24.06.2026 20:00–21:00 Uhr |
| Gebühr | 76,00 EUR |
| Ort |
Rathaus
|
Kursort
Der Schwerpunkt liegt bei diesen Kursen auf dem gezielten Training der Muskulatur. Ebenso werden Dehn-, Entspannungs- und stabilisierende Übungen durchgeführt.
Ziel ist es, eine Kräftigung der Rücken- und Bauchmuskulatur und eine Verbesserung der Elastizität zu erreichen. Bitte mitbringen: Kissen, großes Handtuch, warme Socken
Kurstermine
vergangene Termine
| # | Datum | Uhrzeit |
|---|---|---|
| 1. | Mi., 11.02.2026 | 20:00–21:00 Uhr |
| 2. | Mi., 25.02.2026 | 20:00–21:00 Uhr |
| 3. | Mi., 04.03.2026 | 20:00–21:00 Uhr |
| 4. | Mi., 11.03.2026 | 20:00–21:00 Uhr |
| 5. | Mi., 18.03.2026 | 20:00–21:00 Uhr |
anstehende Termine
| # | Datum | Uhrzeit |
|---|---|---|
| 6. | Mi., 25.03.2026 | 20:00–21:00 Uhr |
| 7. | Mi., 15.04.2026 | 20:00–21:00 Uhr |
| 8. | Mi., 22.04.2026 | 20:00–21:00 Uhr |
| 9. | Mi., 29.04.2026 | 20:00–21:00 Uhr |
| 10. | Mi., 06.05.2026 | 20:00–21:00 Uhr |
| 11. | Mi., 13.05.2026 | 20:00–21:00 Uhr |
| 12. | Mi., 20.05.2026 | 20:00–21:00 Uhr |
| 13. | Mi., 10.06.2026 | 20:00–21:00 Uhr |
| 14. | Mi., 17.06.2026 | 20:00–21:00 Uhr |
| 15. | Mi., 24.06.2026 | 20:00–21:00 Uhr |
