Wirbelsäulengymnastik Stärkung und Lockerung der Rückenmuskulatur
Donnerstag, 13. Februar 2025 um 08:30 Uhr
| Kursnummer | BO 55.02 |
| Dozentin |
Eva Rack
|
| erster Termin | Donnerstag, 13.02.2025 08:30–09:30 Uhr |
| letzter Termin | Donnerstag, 03.07.2025 08:30–09:30 Uhr |
| Gebühr | 76,00 EUR |
| Ort |
Rathaus
|
Kursort
Der Schwerpunkt liegt bei diesen Kursen auf dem gezielten Training der Muskulatur, ebenso werden Dehn-, Entspannungs- und stabilisierende Übungen durchgeführt.
Ziel ist es, eine Kräftigung der Rücken- und Bauchmuskulatur und eine Verbesserung der Elastizität zu erreichen. Bitte mitbringen: Kissen, großes Handtuch, warme Socken
Kurstermine
vergangene Termine
| # | Datum | Uhrzeit |
|---|---|---|
| 1. | Do., 13.02.2025 | 08:30–09:30 Uhr |
| 2. | Do., 20.02.2025 | 08:30–09:30 Uhr |
| 3. | Do., 27.02.2025 | 08:30–09:30 Uhr |
| 4. | Do., 13.03.2025 | 08:30–09:30 Uhr |
| 5. | Do., 20.03.2025 | 08:30–09:30 Uhr |
| 6. | Do., 03.04.2025 | 08:30–09:30 Uhr |
| 7. | Do., 10.04.2025 | 08:30–09:30 Uhr |
| 8. | Do., 17.04.2025 | 08:30–09:30 Uhr |
| 9. | Do., 24.04.2025 | 08:30–09:30 Uhr |
anstehende Termine
| # | Datum | Uhrzeit |
|---|---|---|
| 10. | Do., 08.05.2025 | 08:30–09:30 Uhr |
| 11. | Do., 15.05.2025 | 08:30–09:30 Uhr |
| 12. | Do., 22.05.2025 | 08:30–09:30 Uhr |
| 13. | Do., 05.06.2025 | 08:30–09:30 Uhr |
| 14. | Do., 26.06.2025 | 08:30–09:30 Uhr |
| 15. | Do., 03.07.2025 | 08:30–09:30 Uhr |
