Funktionelle Gymnastik ab 60 Jahren
Montag, 21. September 2026 um 08:30 Uhr
| Kursnummer | BO 51.00 |
| Dozentin |
Susanne Spatschek
|
| erster Termin | Montag, 21.09.2026 08:30–09:30 Uhr |
| letzter Termin | Montag, 18.01.2027 08:30–09:30 Uhr |
| Gebühr | 76,00 EUR |
| Ort |
Rathaus
|
Kursort
Durch gezielte gymnastische Übungen wird die Beweglichkeit der Gelenke gefördert, sowie durch Muskeltraining und isometrische Übungen die Knochendichte wieder verbessert. Balance und Koordination dienen dazu, im Gleichgewicht zu bleiben. Ein regelmäßiges Training ist Grundvoraussetzung, um Erfolge zu erzielen. Auch zur Vorbeugung und Einschränkung von Osteoporose geeignet. Bitte mitbringen: Handtuch, Getränk
Kurstermine
| # | Datum | Uhrzeit |
|---|---|---|
| 1. | Mo., 21.09.2026 | 08:30–09:30 Uhr |
| 2. | Mo., 28.09.2026 | 08:30–09:30 Uhr |
| 3. | Mo., 05.10.2026 | 08:30–09:30 Uhr |
| 4. | Mo., 12.10.2026 | 08:30–09:30 Uhr |
| 5. | Mo., 19.10.2026 | 08:30–09:30 Uhr |
| 6. | Mo., 02.11.2026 | 08:30–09:30 Uhr |
| 7. | Mo., 09.11.2026 | 08:30–09:30 Uhr |
| 8. | Mo., 16.11.2026 | 08:30–09:30 Uhr |
| 9. | Mo., 23.11.2026 | 08:30–09:30 Uhr |
| 10. | Mo., 30.11.2026 | 08:30–09:30 Uhr |
| 11. | Mo., 07.12.2026 | 08:30–09:30 Uhr |
| 12. | Mo., 14.12.2026 | 08:30–09:30 Uhr |
| 13. | Mo., 21.12.2026 | 08:30–09:30 Uhr |
| 14. | Mo., 11.01.2027 | 08:30–09:30 Uhr |
| 15. | Mo., 18.01.2027 | 08:30–09:30 Uhr |
