Fit von Kopf bis Fuß im dritten Lebensabschnitt Training im Sitzen und Stehen
Dienstag, 22. September 2026 um 16:50 Uhr
| Kursnummer | BO 44.00 |
| Dozentin |
Antje Rauschenberger
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| erster Termin | Dienstag, 22.09.2026 16:50–17:50 Uhr |
| letzter Termin | Dienstag, 12.01.2027 16:50–17:50 Uhr |
| Gebühr | 81,00 EUR |
| Ort |
Seniorenwohnanlage
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Kursort
Im gemeinsamen fröhlichen Miteinander fördern und trainieren wir die Beweglichkeit des Körpers. Dazu stehen uns vielfältige Übungen und Kleingeräte zur Verfügung. Das abwechslungsreiche Programm trainiert eine sanfte Muskelkräftigung, eine gute Haltung, eine verbesserte Koordination und löst Verspannungen. Frau und Mann entscheiden selbst über die Intensität der Übungen, je nach Fitnesslevel.
Kurstermine
| # | Datum | Uhrzeit |
|---|---|---|
| 1. | Di., 22.09.2026 | 16:50–17:50 Uhr |
| 2. | Di., 29.09.2026 | 16:50–17:50 Uhr |
| 3. | Di., 06.10.2026 | 16:50–17:50 Uhr |
| 4. | Di., 13.10.2026 | 16:50–17:50 Uhr |
| 5. | Di., 20.10.2026 | 16:50–17:50 Uhr |
| 6. | Di., 03.11.2026 | 16:50–17:50 Uhr |
| 7. | Di., 10.11.2026 | 16:50–17:50 Uhr |
| 8. | Di., 17.11.2026 | 16:50–17:50 Uhr |
| 9. | Di., 24.11.2026 | 16:50–17:50 Uhr |
| 10. | Di., 01.12.2026 | 16:50–17:50 Uhr |
| 11. | Di., 08.12.2026 | 16:50–17:50 Uhr |
| 12. | Di., 15.12.2026 | 16:50–17:50 Uhr |
| 13. | Di., 22.12.2026 | 16:50–17:50 Uhr |
| 14. | Di., 12.01.2027 | 16:50–17:50 Uhr |
