Wirbelsäulengymnastik Stärkung und Lockerung der Rückenmuskulatur
Donnerstag, 12. Februar 2026 um 08:30 Uhr
| Kursnummer | BO 59.02 |
| Dozentin |
Eva Rack
|
| erster Termin | Donnerstag, 12.02.2026 08:30–09:30 Uhr |
| letzter Termin | Donnerstag, 02.07.2026 08:30–09:30 Uhr |
| Gebühr | 76,00 EUR |
| Ort |
Rathaus
|
Kursort
Der Schwerpunkt liegt bei diesen Kursen auf dem gezielten Training der Muskulatur. Ebenso werden Dehn-, Entspannungs- und stabilisierende Übungen durchgeführt.
Ziel ist es, eine Kräftigung der Rücken- und Bauchmuskulatur und eine Verbesserung der Elastizität zu erreichen. Bitte mitbringen: Kissen, großes Handtuch, warme Socken
Kurstermine
vergangene Termine
| # | Datum | Uhrzeit |
|---|---|---|
| 1. | Do., 12.02.2026 | 08:30–09:30 Uhr |
| 2. | Do., 26.02.2026 | 08:30–09:30 Uhr |
| 3. | Do., 05.03.2026 | 08:30–09:30 Uhr |
| 4. | Do., 12.03.2026 | 08:30–09:30 Uhr |
anstehende Termine
| # | Datum | Uhrzeit |
|---|---|---|
| 5. | Do., 19.03.2026 | 08:30–09:30 Uhr |
| 6. | Do., 26.03.2026 | 08:30–09:30 Uhr |
| 7. | Do., 16.04.2026 | 08:30–09:30 Uhr |
| 8. | Do., 23.04.2026 | 08:30–09:30 Uhr |
| 9. | Do., 30.04.2026 | 08:30–09:30 Uhr |
| 10. | Do., 07.05.2026 | 08:30–09:30 Uhr |
| 11. | Do., 21.05.2026 | 08:30–09:30 Uhr |
| 12. | Do., 11.06.2026 | 08:30–09:30 Uhr |
| 13. | Do., 18.06.2026 | 08:30–09:30 Uhr |
| 14. | Do., 25.06.2026 | 08:30–09:30 Uhr |
| 15. | Do., 02.07.2026 | 08:30–09:30 Uhr |
