Rückenfit Kraft und Entspannung für die Wirbelsäule
Donnerstag, 27. Februar 2025 um 20:05 Uhr
| Kursnummer | BO 56 |
| Dozentin |
Stefka Laleva-Sterzel
|
| erster Termin | Donnerstag, 27.02.2025 20:05–21:05 Uhr |
| letzter Termin | Donnerstag, 17.07.2025 20:05–21:05 Uhr |
| Gebühr | 61,00 EUR |
| Ort |
Seniorenwohnanlage
|
Kursort
Die gelenkschonende Gymnastik stabilisiert den Rücken, löst Verspannungen und sorgt für eine bessere Haltung. Im Mittelpunkt steht dabei Ihre individuelle Situation. Sie lernen viele nützliche Tricks kennen, die Ihnen dabei helfen, Ihre Wirbelsäule zu Hause und am Arbeitsplatz zu entlasten. Entspannungs- und Atemübungen sorgen für Erholung und ein positives Körpergefühl.
Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, großes Handtuch
Kurstermine
vergangene Termine
| # | Datum | Uhrzeit |
|---|---|---|
| 1. | Do., 27.02.2025 | 20:05–21:05 Uhr |
| 2. | Do., 13.03.2025 | 20:05–21:05 Uhr |
| 3. | Do., 20.03.2025 | 20:05–21:05 Uhr |
| 4. | Do., 27.03.2025 | 20:05–21:05 Uhr |
| 5. | Do., 03.04.2025 | 20:05–21:05 Uhr |
| 6. | Do., 10.04.2025 | 20:05–21:05 Uhr |
anstehende Termine
| # | Datum | Uhrzeit |
|---|---|---|
| 7. | Do., 08.05.2025 | 20:05–21:05 Uhr |
| 8. | Do., 15.05.2025 | 20:05–21:05 Uhr |
| 9. | Do., 22.05.2025 | 20:05–21:05 Uhr |
| 10. | Do., 03.07.2025 | 20:05–21:05 Uhr |
| 11. | Do., 10.07.2025 | 20:05–21:05 Uhr |
| 12. | Do., 17.07.2025 | 20:05–21:05 Uhr |
