Wirbelsäulengymnastik Stärkung und Lockerung der Rückenmuskulatur
ab 12. Februar 2025 um 20:00 Uhr (15x)
| Kursnummer | BO 55.01 |
| Dozentin |
Eva Rack
|
| erster Termin | Mittwoch, 12.02.2025 20:00–21:00 Uhr |
| letzter Termin | Mittwoch, 04.06.2025 20:00–21:00 Uhr |
| Gebühr | 76,00 EUR |
| Ort |
Rathaus
|
Kursort
Der Schwerpunkt liegt bei diesen Kursen auf dem gezielten Training der Muskulatur, ebenso werden Dehn-, Entspannungs- und stabilisierende Übungen durchgeführt.
Ziel ist es, eine Kräftigung der Rücken- und Bauchmuskulatur und eine Verbesserung der Elastizität zu erreichen. Bitte mitbringen: Kissen, großes Handtuch, warme Socken
Kurstermine
vergangene Termine
| # | Datum | Uhrzeit |
|---|---|---|
| 1. | Mi., 12.02.2025 | 20:00–21:00 Uhr |
| 2. | Mi., 19.02.2025 | 20:00–21:00 Uhr |
| 3. | Mi., 26.02.2025 | 20:00–21:00 Uhr |
| 4. | Mi., 05.03.2025 | 20:00–21:00 Uhr |
| 5. | Mi., 19.03.2025 | 20:00–21:00 Uhr |
| 6. | Mi., 26.03.2025 | 20:00–21:00 Uhr |
| 7. | Mi., 02.04.2025 | 20:00–21:00 Uhr |
| 8. | Mi., 09.04.2025 | 20:00–21:00 Uhr |
| 9. | Mi., 16.04.2025 | 20:00–21:00 Uhr |
| 10. | Do., 24.04.2025 | 20:00–21:00 Uhr |
anstehende Termine
| # | Datum | Uhrzeit |
|---|---|---|
| 11. | Mi., 07.05.2025 | 20:00–21:00 Uhr |
| 12. | Mi., 14.05.2025 | 20:00–21:00 Uhr |
| 13. | Mi., 21.05.2025 | 20:00–21:00 Uhr |
| 14. | Mi., 28.05.2025 | 20:00–21:00 Uhr |
| 15. | Mi., 04.06.2025 | 20:00–21:00 Uhr |
