Kursnummer | BO 054.01 |
Dozentin |
Shirin Noushad
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erster Termin | Mittwoch, 21.02.2024 19:05–20:05 Uhr |
letzter Termin | Mittwoch, 03.07.2024 19:05–20:05 Uhr |
Gebühr | 72,50 EUR |
Ort |
Seniorenwohnanlage
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Wir machen ein Ganzkörpertraining das Kraft, Koordination, Gleichgewichtssinn, Beweglichkeit und eine gute Körperhaltung fördert. Der Schwerpunkt liegt auf der Kräftigung der Rumpfmuskulatur und der Beweglichkeit der Wirbelsäule. Angenehme Dehnübungen runden jede Stunde ab. Bitte mitbringen: großes Handtuch
# | Datum | Uhrzeit |
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1. | Mi., 21.02.2024 | 19:05–20:05 Uhr |
2. | Mi., 28.02.2024 | 19:05–20:05 Uhr |
3. | Mi., 06.03.2024 | 19:05–20:05 Uhr |
4. | Mi., 13.03.2024 | 19:05–20:05 Uhr |
5. | Mi., 20.03.2024 | 19:05–20:05 Uhr |
6. | Mi., 10.04.2024 | 19:05–20:05 Uhr |
7. | Mi., 17.04.2024 | 19:05–20:05 Uhr |
8. | Mi., 24.04.2024 | 19:05–20:05 Uhr |
# | Datum | Uhrzeit |
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9. | Mi., 08.05.2024 | 19:05–20:05 Uhr |
10. | Mi., 15.05.2024 | 19:05–20:05 Uhr |
11. | Mi., 05.06.2024 | 19:05–20:05 Uhr |
12. | Mi., 12.06.2024 | 19:05–20:05 Uhr |
13. | Mi., 19.06.2024 | 19:05–20:05 Uhr |
14. | Mi., 26.06.2024 | 19:05–20:05 Uhr |
15. | Mi., 03.07.2024 | 19:05–20:05 Uhr |