Kursnummer | BO 057 |
Dozentin |
Stefka Laleva-Sterzel
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erster Termin | Donnerstag, 22.02.2024 20:05–21:05 Uhr |
letzter Termin | Donnerstag, 11.07.2024 20:05–21:05 Uhr |
Gebühr | 62,00 EUR |
Ort |
Seniorenwohnanlage
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Die gelenkschonende Gymnastik stabilisiert den Rücken, löst Verspannungen und sorgt für eine bessere Haltung, dabei steht auch Ihre individuelle Situation im Mittelpunkt. Sie lernen viele nützliche Tricks kennen, die Ihnen dabei helfen, Ihre Wirbelsäule zu Hause und am Arbeitsplatz zu entlasten. Entspannungs- und Atemübungen sorgen für Erholung und ein positives Körpergefühl.
Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, großes Handtuch
# | Datum | Uhrzeit |
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1. | Do., 22.02.2024 | 20:05–21:05 Uhr |
2. | Do., 29.02.2024 | 20:05–21:05 Uhr |
3. | Do., 14.03.2024 | 20:05–21:05 Uhr |
4. | Do., 21.03.2024 | 20:05–21:05 Uhr |
5. | Do., 11.04.2024 | 20:05–21:05 Uhr |
6. | Do., 18.04.2024 | 20:05–21:05 Uhr |
7. | Do., 25.04.2024 | 20:05–21:05 Uhr |
# | Datum | Uhrzeit |
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8. | Do., 02.05.2024 | 20:05–21:05 Uhr |
9. | Do., 16.05.2024 | 20:05–21:05 Uhr |
10. | Do., 06.06.2024 | 20:05–21:05 Uhr |
11. | Do., 13.06.2024 | 20:05–21:05 Uhr |
12. | Do., 20.06.2024 | 20:05–21:05 Uhr |
13. | Do., 11.07.2024 | 20:05–21:05 Uhr |