Dehnen und Kräftigen von Kopf bis Fuß Für Teilnehmende von 9 bis 99
Montag, 19. Februar 2024 um 19:00 Uhr
| Kursnummer | BO 052 |
| Dozent |
Wolfgang Gwinner
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| erster Termin | Montag, 19.02.2024 19:00–20:00 Uhr |
| letzter Termin | Montag, 08.07.2024 19:00–20:00 Uhr |
| Gebühr | 81,00 EUR |
| Ort |
Seniorenzentrum Am Rosengarten
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Kursort
Leben ist Bewegung. Schmerz ist die Antwort auf verkürzte Muskeln. Wird unser Bewegungsapparat einseitig oder nicht gefordert, so verkürzen die Muskeln oder werden abgebaut. Es entstehen Schmerzen. Ob Nacken, Schulter, Wirbelsäule, Hüfte oder Knie, im Kurs werden gezielte Dehn- und Kräftigungsübungen erläutert und gemeinsam durchgeführt, um die muskulären Ungleichgewichte auszugleichen.
Die Übungen werden sowohl im Stehen wie auch im Liegen ausgeführt. Bitte mitbringen: bequeme Gymnastikkleidung, großes Handtuch, Spass und Freude
Kurstermine
vergangene Termine
| # | Datum | Uhrzeit |
|---|---|---|
| 1. | Mo., 19.02.2024 | 19:00–20:00 Uhr |
| 2. | Mo., 26.02.2024 | 19:00–20:00 Uhr |
| 3. | Mo., 04.03.2024 | 19:00–20:00 Uhr |
| 4. | Mo., 11.03.2024 | 19:00–20:00 Uhr |
| 5. | Mo., 18.03.2024 | 19:00–20:00 Uhr |
| 6. | Mo., 08.04.2024 | 19:00–20:00 Uhr |
| 7. | Mo., 15.04.2024 | 19:00–20:00 Uhr |
| 8. | Mo., 22.04.2024 | 19:00–20:00 Uhr |
| 9. | Mo., 29.04.2024 | 19:00–20:00 Uhr |
anstehende Termine
| # | Datum | Uhrzeit |
|---|---|---|
| 10. | Mo., 06.05.2024 | 19:00–20:00 Uhr |
| 11. | Mo., 13.05.2024 | 19:00–20:00 Uhr |
| 12. | Mo., 03.06.2024 | 19:00–20:00 Uhr |
| 13. | Mo., 10.06.2024 | 19:00–20:00 Uhr |
| 14. | Mo., 17.06.2024 | 19:00–20:00 Uhr |
| 15. | Mo., 24.06.2024 | 19:00–20:00 Uhr |
| 16. | Mo., 01.07.2024 | 19:00–20:00 Uhr |
| 17. | Mo., 08.07.2024 | 19:00–20:00 Uhr |
