Wirbelsäulengymnastik Stärkung und Lockerung der Rückenmuskulatur
Mittwoch, 15. Januar 2025 um 09:35 Uhr
| Kursnummer | BO 62.01 |
| Dozentin |
Sandra Klink
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| erster Termin | Mittwoch, 15.01.2025 09:35–10:35 Uhr |
| letzter Termin | Mittwoch, 12.02.2025 09:35–10:35 Uhr |
| Gebühr | 24,00 EUR |
| Ort |
Rathaus
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Kursort
Bei der Wirbelsäulengymnastik werden gezielte Spannungs-, Entspannungs-, Dehnungs- und Kraftübungen durchgeführt, die zu einer Kräftigung der Rücken- und Bauchmuskulatur und einer Verbesserung der Elastizität führen. Steigern Sie Ihre Leistungsfähigkeit durch einen starken Rücken.
Bitte mitbringen: Kissen, großes Handtuch, warme Socken
Kurstermine
| # | Datum | Uhrzeit |
|---|---|---|
| 1. | Mi., 15.01.2025 | 09:35–10:35 Uhr |
| 2. | Mi., 22.01.2025 | 09:35–10:35 Uhr |
| 3. | Mi., 29.01.2025 | 09:35–10:35 Uhr |
| 4. | Mi., 05.02.2025 | 09:35–10:35 Uhr |
| 5. | Mi., 12.02.2025 | 09:35–10:35 Uhr |
