Geburtsvorbereitung für Frauen Happy Mama - Happy Baby
Dienstag, 13. April 2021 um 09:30 Uhr
| Kursnummer | BO 071 |
| Dozentin |
Melanie Ladu
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| erster Termin | Dienstag, 13.04.2021 09:30–11:00 Uhr |
| letzter Termin | Dienstag, 15.06.2021 09:30–11:00 Uhr |
| Gebühr | 88,00 EUR |
| Ort |
Zehntscheuer
|
Kursort
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Dieser Schwangerschaftskurs richtet sich an alle Frauen ab der 15. SSW und kann bis zur Geburt besucht werden. Im Kurs werden Wissensinhalte rund um die Schwangerschaft, Geburt, das Wochenbett und die Stillzeit vermittelt. Mentale Methoden zur Entspannung und Atemtechniken für die Geburt werden vorgestellt. Im zweiten Drittel der Kursstunde werden diese Atem- und Entspannungsübungen erlernt. Die Entspannungsübungen enthalten verschiedene Techniken von Progressiver Muskelentspannung über mentale Geburtsvorbereitung, Bilderreisen und Tiefenentspannung. Im letzten Drittel wird durch leichte Gymnastik aus den Bereichen Pilates, Yoga, Dehn - und Kräftigungsübungen der Körper fit und beweglich gehalten, so dass die Geburtssituation besser gemeistert wird.
Bitte klären Sie mit ihrer Krankenkasse, ob die Kursgebühren übernommen oder bezuschusst werden.
Bitte mitbringen: Decke, Kissen, Gymnastikmatte, bequeme Kleidung
In Kooperation mit dem Familienzentrum Bondorf
Kurstermine
| # | Datum | Uhrzeit |
|---|---|---|
| 1. | Di., 13.04.2021 | 09:30–11:00 Uhr |
| 2. | Di., 20.04.2021 | 09:30–11:00 Uhr |
| 3. | Di., 27.04.2021 | 09:30–11:00 Uhr |
| 4. | Di., 04.05.2021 | 09:30–11:00 Uhr |
| 5. | Di., 11.05.2021 | 09:30–11:00 Uhr |
| 6. | Di., 18.05.2021 | 09:30–11:00 Uhr |
| 7. | Di., 08.06.2021 | 09:30–11:00 Uhr |
| 8. | Di., 15.06.2021 | 09:30–11:00 Uhr |
